vitampleni_1

L'últim en Nutrició

El moment de després de competició penso que és el gran oblidat. Un cop el repte ha finalitzat la nostra ment entra en desconnexió...

En competicions de llargues distàncies o ultratrail és imprescindible poder menjar per no quedar-se sense energia i tenir la força per seguir competint fins...

Per exigir el màxim al nostre cos, és imprescindible que li donem els millors aliments per tal que hi anem amb totes les reserves...

En l’entrenament de l’ultrafondista no tot és fer quilòmetres. La bona programació de l’alimentació, juntament amb el descans, és la cara invisible de l’entrenament,...
It's only fair to share...Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter0Share on LinkedIn0